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アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダで使われるアムラ

アムラの果実は、アーユルヴェーダにおいて頻繁に使われ、伝統的な若返りのハーブだと捉えられています。アムラは昔から、健康のシンボル、縁起のいい木として人々から尊ばれてきました。サンスクリット語では看護婦(母のように治療ができる人)との意味から「アムラキ(Amlaki)」と表記されます。アムラは、ドーシャのバランスを保つためにもっとも優れたハーブのひとつとされています。効能としては貧血、痛風、糖尿病、動脈硬化、肝機能障害、様々な炎症、喘息、眼病、毛髪強壮、骨粗しょう症など多岐にわたります。アムラはビタミンやミネラルの他、特にポリフェノールなどの抗酸化成分を豊富に含むフルーツがスーパーフルーツと呼ばれているので、健康意識が高い人、アンチエイジングにも取り入れられます。 

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