便秘は排便が3日以上なかったり、便が固くて量が少なく残便感があったりする状態をいいます。
便通は本来、毎日あるのが健康的な状態なのです。
便秘は女性に多くみられ排便が困難になる他、腹痛、腹部膨満感、食欲不振などの症状も現れます。肌荒れや肩こりなど全身に影響が出ることもあります。
便秘の原因は人により様々ですが、原因のほとんどが生活習慣にあります。無理なダイエットや食生活、水分不足や運動不足などがあり、ストレスも便秘の大きな原因です。
便秘は排便が3日以上なかったり、便が固くて量が少なく残便感があったりする状態をいいます。
便通は本来、毎日あるのが健康的な状態なのです。
便秘は女性に多くみられ排便が困難になる他、腹痛、腹部膨満感、食欲不振などの症状も現れます。肌荒れや肩こりなど全身に影響が出ることもあります。
便秘の原因は人により様々ですが、原因のほとんどが生活習慣にあります。無理なダイエットや食生活、水分不足や運動不足などがあり、ストレスも便秘の大きな原因です。