頑固な肩こり

肩こりとは首から肩にかけての筋肉にこりやはりがある状態で、筋肉が硬くなることで肩がこわばったり痛みが出たりだるくなる症状をいいます。
現代人の多くの方が肩こりに悩まされていて、その原因は様々です。
運動不足による筋肉の衰え、逆に使い過ぎによる疲労だったり、眼精疲労、血流の乱れ、内臓の疲れやストレス、ホルモンバランスも乱れなど様々あり、最近ではパソコンやスマホの使用頻度が増えたことで、手や首、目を酷使することも影響しています。